ЛУЧШИЕ ЦЕНЫ НА АВИАБИЛЕТЫ https://www.travelpayouts.com/?marker=416756
– КОНТАКТНЫЕ ЛИНЗЫ И ОЧКИ “ОЧКАРИК” https://lnk.do/GC99IK0c
– Блог “100 популярных рецептов”
http://100sto.blogspot.com/
– Продукты, понижающие артериальное давление
Высокое артериальное давление – это скрытое зло, основной факто риска сердечно-сосудистых заболеваний. Причины появления артериальной гипертензии, как правило, связаны с плохими привычками в повседневной жизни: стресс, низкая физическая активность, неправильное питание, избыточный вес, курение. Естественный способ снижения артериального давления – изменения рациона питания. Из статьи вы узнаете, какие продукты понижают давление. Однако следует помнить, что такие средства являются альтернативными и не могут заменить собой в полной мере лекарства и процедуры, рекомендуемые врачом.
https://dinamika-zhizni.ru/pravilnoe-pitanie/kakie-produkty-ponizhayut-davlenie.html
Собрание пошаговых рецептов национальных рецептов с фото. Другие рецепты домашней кухни можно смотреть на других наших каналах:
– Домашняя выпечка
https://www.youtube.com/channel/UCF_uyFa50MlfTpi5xMkYzHA
– Салаты
https://www.youtube.com/channel/UCXPHvbG-ThN1-P81_w–OcA
– Домашние рецепты
https://www.youtube.com/user/GigaCook
Подписывайтесь на наш канал кулинарных рецептов блюд разных стран и народов https://www.youtube.com/channel/UCnsATd2iSViFinOshhGT6dA
БЛОГ http://blitsresipe.blogspot.com/ SOVINFORM – ЗДОРОВЫЕ РЕЦЕПТЫ
https://www.youtube.com/channel/UC3kHLSqjHFPvFPuW2r4iZIw

Что такое сахарный диабет и почему каждый второй человек с СД 2 типа живет без диагноза и лечения? Как не пропустить развитие заболевание и вовремя заняться профилактикой? Топинамбур и гречка действительно помогут? Нужны ли специальные продукты и БАДы? Ответы на эти и другие вопросы вы найдете в моем видео.

Курс “Гид по диабету и предиабету ” целиком https://elenamotova.com/diabetes

Больше материалов о сахарном диабете и предиабете в моем телеграм-канале https://t.me/dietologymotova

Исследования диабета (NATION, DiRECT) https://t.me/dietologymotova/951

Средиземноморский стиль питания https://t.me/dietologymotova/759

Продукты глубокой переработки https://t.me/dietologymotova/730

▼▼▼ ПОДПИСЫВАЙТЕСЬ: Еда без Слов – Кулинарный канал ▼▼▼
▶▶▶▶ https://www.youtube.com/channel/UC5veKQ8tdUuEqFqjE7t6w-A ◀◀◀◀

САХАР И ДАВЛЕНИЕ
Многие ученые утверждают, что на самом деле на повышение артериального давления по большей степени влияет употребление сахара, чем соли. Именно сахар негативно влияет на гипоталамус, вследствие чего учащается сердцебиение и повышается давление. В норме суточная доза сахара составляет от 5 до 7 ч ложек.
Как сахар влияет на давление
Сахар – это углевод, который легко усваивается организмом. Поэтому сладкие блюда быстро насыщают его и нейтрализуют чувство голода. Но ненадолго.
Биологической ценности сахар не имеет, а вот калорий в нем предостаточно: в 100 граммах продукта содержится 374 ккал. Поэтому увлечение сладким может привести к повышению веса и спровоцировать целый ряд тяжелых заболеваний. Среди них гипертония и сахарный диабет.
Поэтому в мировом сообществе ведутся дискуссии о вреде сахара для здоровья человека. Многие ученые выступают за введение налога на потребление сладких напитков, приравнивая зависимость от сладкого к алкогольной и табачной зависимости.
Вес, сахар и давление
Людям, страдающим от избытка сахара в крови и повышенного давления, необходимо контролировать свой вес и стремиться избавиться от лишних килограммов. Проведите простой тест: с помощью сантиметровой ленты измерьте объем талии. Для мужчин нормой считается показатель, не превышающий 94см. Для женщин – 80 см.
Более точные результаты может дать определение соотношения объема талии и бедер. Показатели измерений талии следует разделить на данные объема бедер. Нормой считается результат 0,7 см для представительниц слабого пола, 0,9 см – для мужской половины.
Если вы вписываетесь в эти показатели, с весом у вас все в порядке. Если результаты превышают норму, стоит проверить уровень сахара в крови, давление, проконсультироваться с врачом, изменить привычный образ жизни. Больше находиться на свежем воздухе, вести активный образ жизни, пересмотреть питание и выбрать подходящую диету. Советы просты, но проверены временем и действенны.
Поможет ли сахар при гипотоническом кризе

Резкое снижение давления провоцирует гипотонический криз. Быстро поднимутся показатели АД, если съесть кусочек шоколада, конфету. Поможет восстановить тонус сосудов кофе с сахаром или крепкий чай.

С внезапными понижениями давления помогут справиться соленные орешки. Их всегда нужно иметь под рукой, если гипотония ваш спутник по жизни. Но после выпейте воду в обязательном порядке. Она притягивается натрием, которого в соли в изобилии, и поднимает объем крови до необходимого уровня.

Хорошо выводит из состояния гипотонического криза сливочное масло, белый хлеб и сыр. Но вряд ли вы будете носить с собой дежурный бутерброд в кармане или сумочке. Поэтому для экстренной ситуации запаситесь орешками, шоколадом, конфетами

Канал посвящен такому заболеванию как гипертония. Здесь будут рассмотрены самые разнообразные темы связанные с данной болезнью. Вы узнаете какие продукты можно употреблять, как не дать гипертонии перерасти в болею серьезную степень, в каких дозах можно употреблять алкоголь и многое другое.
Повышенным давление в наше время страдают очень много людей ведь все мы ведем неправильный образ жизни. Данный канал поможет вам узнать очень много полезной информации.

Композиция “Daily Beetle” принадлежит исполнителю Kevin MacLeod. Лицензия: Creative Commons Attribution (https://creativecommons.org/licenses/by/4.0/).
Оригинальная версия: http://incompetech.com/music/royalty-free/index.html?isrc=USUAN1500025.
Исполнитель: http://incompetech.com/

подробнее смотрите в выпуске: “Секреты Древнего Китая”
____________________
Подпишись на наш канал и получай полезную информацию каждый день:
https://www.youtube.com/channel/UCkaNO5P1aDn0xbtxbjmh9hA?sub_confirmation=1

#китай #молодость #полезное