Яндекс Дзен: https://zen.yandex.ru/id/62299777daad426b8652b02d
Telegram: https://t.me/pro_zdorovie_telegram
VK: https://vk.com/prozdorovie.onlineschool
TikTok: https://www.tiktok.com/@pro.zdorovie.online

✨✨✨ ������✨✨✨Онлайн-встреча «Пирамида красоты и здоровья” стала бесплатным beauty-классом «Лаборатория красоты и здоровья» ❗❗❗СКОРЕЕ РЕГИСТРИРУЙСЯ https://bh.pro-zdorovie.com/?utm_source=yt_prozdorov &utm_medium=a_bh &utm_campaign=JfnY6dkGMPE &utm_term=description

������������������������ СКОРЕЕ РЕГИСТРИРУЙСЯ на БЕСПЛАТНЫЙ мастер-класс “Как избавиться от дискомфорта после еды” https://pro-zdorovie.com/gastro_new/?utm_source=yt_prozdorov &utm_medium=a_gastro &utm_campaign=JfnY6dkGMPE &utm_term=description

������ Улучшенная версия программы «Практическая нутрициология для семьи» – «Beauty Hacking» https://bh.pro-zdorovie.com/beautyhacking_popup/?utm_source=yt_prozdorov &utm_medium=a_bh &utm_campaign=JfnY6dkGMPE

▶ Что такое глютен и где он содержится?�� Вреден ли глютен для здоровья?�� Нутрициолог Ксения Чёрная
https://www.youtube.com/watch?v=NvYq6-0uuH0
▶ Безопасная доза алкоголя – существует? Как алкоголь влияет на организм?�� Нутрициолог Ксения Чёрная
https://www.youtube.com/watch?v=dLY11EsiD-0

Всем привет! С вами Ксения Чёрная

Какие существуют нарушения микрофлоры кишечника ? Почему иммунитет сосредоточен в кишечнике? Как восстановить микрофлору кишечника?

Основной защитный фильтр организма человека – это микрофлора кишечника. И сегодня мы поговорим про микрофлору кишечника. В этом выпуске я расскажу, что такое микрофлора кишечника, поможет ли правильный рацион питания при нарушении кишечника и почему происходит нарушение микрофлоры кишечника.

Напишите в комментариях под этим видео ваши актуальные вопросы по данному выпуску

Если вы не хотите пропустить новые видео, то обязательно подписывайтесь на канал, чтобы не пропустить новые выпуски.

0:00​ – Сегодня в видео
0:25 – Вступление
0:35​ – Микрофлора кишечника
0:55 – Что такое микрофлора кишечника
1:57 – Симптомы нарушения микрофлоры кишечника
3:11 – Иммунитет в кишечнике
4:43 – Почему происходит нарушение микрофлоры
4:54​ – Рацион
9:35 – Практическая нутрициология для семьи
11:28 – Заключение

�� Переходите в наш телеграм-канал https://t.me/pro_zdorovie_telegram

�� Подписывайтесь на наш YouTube-канал “Pro-Здоровье”: https://www.youtube.com/channel/UC-zXChJWpUOKLGh53vtlr5g?sub_confirmation=1

Здесь вы получите советы, лайфхаки и инструкции по правильному питанию и здоровому образу жизни, чтобы чувствовать себя прекрасно и дольше оставаться молодыми.

#ксениячерная #ксениячернаянутрициолог

�� Видео “PRO-Здоровье” с Ксенией Чёрной����‍⚕️
https://www.youtube.com/watch?v=y9ZPe8sU-II &list=PLAP1hb_QNfjDaPw_aJxHUfX6oIQRRYquc

�� Эфиры с Ксенией Чёрной��
https://www.youtube.com/watch?v=WWNVnBE81v8 &list=PLAP1hb_QNfjAtkvpIZ-Rw4n5rEtvIpBhP

�� Отзывы участниц курса “PRO Здоровую Еду”
https://www.youtube.com/watch?v=WC8svBiJvIM &list=PLAP1hb_QNfjB0nMNtzz_0kT4zROlxQ70D

�� Отзывы участниц курса “PRO-ВИТАМИНЫ”
https://www.youtube.com/watch?v=KmoIjA0jlXI &list=PLAP1hb_QNfjB5cOTpLYKnUgyhEBM63t2g

�� Отзывы участниц курса “ПРАКТИЧЕСКАЯ НУТРИЦИОЛОГИЯ ДЛЯ СЕМЬИ”
https://www.youtube.com/watch?v=k3HYXjQVPG8 &list=PLAP1hb_QNfjAzMaiAREtjaiTh0rG8VjXF

Для коммерческих запросов писать на почту
[email protected]
Сделано командой студии YouTube-продвижения Николая Велижанина
https://velizhanin.com ⠀
�� Сделано командой “Видеопродакшн студия Николая Велижанина”
https://clck.ru/34kNnr
�� Для коммерческих запросов писать на почту
[email protected]

ПРОБИОТИКИ от Доктора Берга �� http://drberg.eu/produkciya/175-probiotiki-60-mlrd-bakterij.html?utm_source=youtube &utm_medium=opisanie &utm_campaign=video1525
ИНТЕРВАЛЬНОЕ ГОЛОДАНИЕ. Бесплатное руководство ⏰ https://online.drberg.ru/if
Как улучшить здоровье? Микрофлора кишечника – самый главный фактор. Да, микробиом кишечника играет огромную роль в формировании здоровья и развитии болезней. Речь не только про проблемы с кишечником. Разнообразная микрофлора кишечника – залог успеха. Как восстановить микрофлору кишечника? Как разнообразить свой микробиом?

_____
Читайте полезные статьи в блоге �� https://drberg.ru/blog
КЕТО-МЕНЮ на 2 недели �� https://drberg.ru/menu
Книга Доктора Берга �� https://drberg.ru/book
Курсы Доктора Берга ��‍�� https://drberg.ru/dr-berg-courses
Пройти ТЕСТ на ТИП ТЕЛОСЛОЖЕНИЯ ⚖️�� https://test.drberg.ru/
Витамины и БАДы �� https://drberg.eu/
Кто такой Доктор Берг ��‍⚕️ �� https://drberg.ru/o-doktore
_____

ССЫЛКИ, которые упоминал Доктор Берг:
1) Говядина травяного откорма vs говядина зернового откорма�� https://www.youtube.com/watch?v=3eAYFY2Gx_w

0:00 – это может улучшить здоровье;
0:22 – разнообразие микрофлоры кишечника;
1:55 – польза здоровой микрофлоры;
2:13 – что такое микробиом;
4:50 – как разнообразить количество микрофлоры;
9:21 – что уменьшает разнообразие микрофлоры.

Из всего, что может улучшить здоровье, разнообразная микрофлора кишечника – самый главный фактор. Нам нужна богатая микрофлора со множеством микроорганизмов.

Если в организме недостаточно полезных микроорганизмов, может возникнуть множество проблем:

– диарея;
– воспаление в кишечнике;
– интоксикация;
– ожирение;
– замедление метаболизма;
– ухудшение настроения.

Все это связано с дисбиозом. А дисбиоз, по сути, связан со всем существующими болезнями. Поэтому очень важно, чтобы в организме было разнообразие микроорганизмов.

99% всех микроорганизмов в кишечнике – это бактерии, 1% – дружественные грибки, дружественные дрожжи, дружественная плесень и другие дружественные микроорганизмы.

Как повысить разнообразие микроорганизмов в кишечнике:

1. Есть пищу, выращенную на почве с микроорганизмами.
2. Употреблять больше разнообразных видов растений.
3. Заниматься физической нагрузкой.
4. Наладить здоровый сон.
5. Соблюдать интервальное голодание.
6. Употреблять больше фенолов, получить которые можно из ягод и овощей.
7. Употреблять проростки или микрозелень, выращенные в почве.
8. Есть продукты с пробиотиками: квашеную капусту, кефир, кимчи.
9. Есть больше сырых продуктов.

Что уменьшает разнообразие микрофлоры:

1. Антибиотики широкого спектра действия.
2. Глифосат.
3. Мясо животных, которых кормят чем-то одним.
4. Стресс.
5. Искусственные подсластители.
6. Воспаление в организме.
7. Жирная печень и другие проблемы с печенью.
8. Чрезмерно обработанная еда.
9. Однообразная еда.
10. Не кормить младенца грудным молоком.

_____
Этот ролик в оригинале на английском ���� – https://youtu.be/Vl_bzEBBnZA
Опубликован 15 апреля 2023 года

ℹ️ ИСТОЧНИКИ ИНФОРМАЦИИ:
1) https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC6435260/
2) https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC5357536/
3) https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC4303826/

ВКОНТАКТЕ https://vk.com/dr.berg
ИНСТАГРАМ https://www.instagram.com/drberg.ru
ТЕЛЕГРАМ https://t.me/drBerg
ЯНДЕКС ДЗЕН https://zen.yandex.ru/drberg

❗️Этот видеоматериал представлен исключительно в информационных целях. Он не должен использоваться для самодиагностики или как замена медицинскому обследованию, диагностике, лечению, назначениям или рекомендациям врачей. Факт просмотра не устанавливает отношений «врач-пациент» между вами и Доктором Бергом. Вам не следует вносить изменения в свой режим или диету без консультации терапевта и прохождения медицинского осмотра, получения диагноза и назначения от врача. В случае любых вопросов, касающихся вашего здоровья, всегда обращайтесь к квалифицированному врачу. The Health & Wellness, Dr. Berg Nutritionals и Dr. Eric Berg, D.C. и Официальное представительство Доктора Берга в России не несут ответственности за советы, лечение, диагностику и любые принятые вами меры на основании данных из этого видеоматериала или на сайте.

#микрофлораКишечника #микробиом #ДокторБерг #КетоДиета #похудеть #кето #диета

Сегодня мы затронем такую тему как дисбактериоз кишечника. Нарушение микрофлоры в наше время случается часто. Основные причины кроются в снижении иммунитета, приеме медикаментов, некачественном питании и еще ряде факторов. Обязательно досмотрите это видео до конца, потому что в нем мы более подробно охарактеризуем такое явление как дисбактериоз, а также обговорим способы лечения и профилактики этого состояния.

#ПроЗдоровье #Долголетие #Здоровье #НароднаяМедицина #НародныеСредства

➤➤➤ ПОДПИСЫВАЙСЯ на канал “Здоровье и Долголетие”:
https://www.youtube.com/channel/UCjbLX05VnkZAmnmNp-_CUkA?sub_confirmation=1

➤➤➤Мы на ЯндексДзен:
https://zen.yandex.ru/id/5e4188544a28a11ab2b48447

➤➤➤О НАС:
Канал посвящен здоровью:
✓ Лечение народными средствами
✓ Здоровый образ жизни
✓ Профилактика различных заболеваний
✓ Народная медицина разных стран
✓ … и многое другое.

➤➤➤ВНИМАНИЕ!
Данный канал не является медицинским! Все рекомендации взяты из открытых источников и должны быть строго согласованы с вашим лечащим врачом!!!

Канал носит исключительно информационный характер. Мнение редакции канала может не совпадать с мнением авторов используемых материалов.

Здоровья и долголетия!

Вебинар МИФЫ МЕДИЦИНЫ https://bit.ly/3C8WyLp
Школа Здоровья Доктора Божьева https://bit.ly/3RyL9ue

КЛУБ ШКОЛЫ ЗДОРОВЬЯ ЕВГЕНИЯ БОЖЬЕВА https://bit.ly/3yd93oq
Подписаться на канал: https://bit.ly/3H00BdC

Добро пожаловать на канал “Исцеляйся сам”, с вами Евгений Божьев! Сегодня разберем тему дисбактериоза, он же нарушение микрофлоры кишечника. Зачастую каждый человек хотя бы раз в жизни сталкивается с нарушением микрофлоры кишечника, обычно после болезни и принятие антибиотиков. Вылечить его самостоятельно более чем реально, а как это сделать я расскажу вам в этом ролике:

Если видео было полезно, поддержи канал лайком!

00:00 Вступление
00:23 Нарушение микрофлоры кишечника
00:35 Как определить нарушение микрофлоры
01:14 Почему появляется вздутие?
03:39 Как лечить дисбактериоз
06:26 Заключение

Ссылки:
Подписывайтесь на youtube-канал, если хотите быть здоровыми и счастливыми:
https://www.youtube.com/channel/UCrLObbdTAASGt7TUAbxZPoA?sub_confirmation=1

Наши социальные сети:
ВКонтакте ➤ https://vk.com/bozhev_school
Instagram ➤ https://www.instagram.com/bozhev_school/
Наш TELEGRAM канал ➤ https://t.me/healingbozh
Ранний доступ к роликам! Оповещение о прямых трансляциях!

ВНИМАНИЕ! Это видео носит образовательный характер. Любые заявления и представления, размещенные на нашем канале, касающиеся получения возможного результата, не являются обязательным результатом именно для вас!

#школаздоровья #дисбактериоз #исцеляйсясам #народнаямедицина #здоровье #здоровыелюди​​​​​ #докторбожьев​​​​​